Sucha skóra na twarzy może być uciążliwa i wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Pomóc w zarządzaniu suchą skórą można szybko, bezboleśnie. Czy wystarczy odpowiednia pielęgnacja i wyeliminowanie czynników sprzyjających powstawaniu suchej skóry?
Przyczyny suchej skóry
Do najczęstszych przyczyn wywołujących efekt suchej skóry należą czynniki środowiskowe typu zimno, wiatr, niska wilgotność. Bardzo duże znaczenie ma również niewłaściwa pielęgnacja, np. używanie mydeł i kosmetyków wysuszających skórę. Dieta – często o niej zapominamy, a przecież to co jemy wpływa na całe nasze funkcjonowanie, w tym wygląd (niedobór kwasów tłuszczowych, witamin A, E i minerałów. Przyczyną suchej skóry mogą być także choroby skórne takie jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca.
Niestety wraz z wiekiem nasza skóra ulega starzeniu. Niestety jest to proces naturalny. Zmniejszona produkcja sebum może prowadzić do suchej skóry, która jest bardziej podatna na podrażnienia i uszkodzenia.
Pielęgnacja i leczenie suchej skóry
Czy można zabezpieczyć skórę przed czynnikami środowiskowymi i innymi przyczynami powstawania suchej skóry? Tak, można skutecznie zabezpieczyć skórę. Do sprawdzonych metod, które pomogą chronić skórę w trudnych warunkach należy delikatne oczyszczanie. Ważne aby używać łagodnych, bezzapachowych środków myjących. Ważne aby unikać gorącej wody, która może dodatkowo wysuszać skórę.
W przypadku suchej skóry kluczowym krokiem jest nawilżanie. Warto stosować kremy nawilżające bogate w emolienty i humektanty (np. gliceryna, kwas hialuronowy). Warto też nakładać krem nawilżający zaraz po umyciu twarzy, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna.
Niezwykle ważna jest ochrona skóry szczególnie przed słońcem. Nie chodzi tylko o potencjalne zagrożenie zachorowaniem na czerniaka skóry. Ale również o to, że słońce bardzo wysusza skórę. Warto używać kremów z filtrem SPF, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Warto też nosić odzież ochronną w trudnych warunkach pogodowych.
Kolejnym ważnym czynnikiem jest dieta. Niestety nie przywiązujemy do niej należytej wagi. Warto pić dużo wody, włączyć do diety zdrowe tłuszcze, np. z ryb, orzechów, oliwy z oliwek. Warto spożywać produkty bogate w witaminy A, C, E oraz cynk.
Unikanie drażniących substancji – warto unikać nadmiaru alkoholu i stosowania nadmiaru perfumowanych kosmetyków, które mogą podrażniać skórę. Ostrożnie należy stosować produkty z retinoidami i kwasami, które mogą powodować przesuszenie.
Domowe sposoby na suchą skórę
Istnieją sprawdzone domowe sposoby dbania o suchą skórę. Domowe sposoby pielęgnacji suchej skóry są skuteczne i mogą być łatwo wprowadzone do codziennej rutyny. I nie chodzi tu tylko o maseczki nawilżające z naturalnych składników, takich jak miód, jogurt, awokado, oleje roślinne, np. olej kokosowy, arganowy, jako dodatkowa warstwa ochronna.
Olejki roślinne
-
- Olej kokosowy: Bogaty w kwasy tłuszczowe, które nawilżają i łagodzą skórę. Stosuj cienką warstwę na twarz przed snem.
-
- Olej z awokado: Nawilża i odżywia skórę dzięki wysokiej zawartości witamin A, D, E.
-
- Olej arganowy: Bogaty w witaminę E i kwasy tłuszczowe, idealny do codziennego stosowania.
Maski nawilżające
-
- Maseczka z awokado i miodu: Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, a miód ma właściwości nawilżające i antybakteryjne. Zgnieć awokado i wymieszaj z łyżką miodu. Nałóż na twarz na 15-20 minut, a następnie spłucz letnią wodą.
-
- Maseczka z jogurtu i miodu: Jogurt zawiera kwas mlekowy, który delikatnie złuszcza i nawilża skórę. Wymieszaj 2 łyżki jogurtu naturalnego z 1 łyżką miodu. Nałóż na twarz na 15 minut, a następnie spłucz letnią wodą.
Aloes
-
- Żel aloesowy: Aloes ma właściwości kojące i nawilżające. Stosuj czysty żel aloesowy bezpośrednio na skórę lub zmieszaj z kilkoma kroplami oleju (np. kokosowego).
Owsiana kąpiel
-
- Kąpiel owsiana: Otręby owsiane mają właściwości łagodzące i nawilżające. Dodaj filiżankę drobno zmielonych płatków owsianych do ciepłej kąpieli. Kąp się przez 15-20 minut.
Miód
-
- Maseczka z miodu: Miód jest naturalnym humektantem, który przyciąga wilgoć do skóry. Nałóż cienką warstwę miodu na twarz i pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz letnią wodą.
Nawilżenie zewnętrzne
-
- Parówki ziołowe: Parówki z rumiankiem lub lawendą pomagają otworzyć pory i nawilżyć skórę. Gotuj wodę z ziołami, a następnie pochyl się nad parującym garnkiem (z ręcznikiem na głowie) na 5-10 minut.
Odpowiednie nawyki pielęgnacyjne
-
- Unikaj gorącej wody: Myj twarz letnią wodą, ponieważ gorąca woda może dodatkowo wysuszać skórę.
-
- Delikatne osuszanie: Po myciu delikatnie osuszaj twarz ręcznikiem, nie trąc skórę.
-
- Natychmiastowe nawilżanie: Aplikuj krem nawilżający zaraz po myciu, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna.
Stosowanie tych domowych metod może pomóc w utrzymaniu nawilżonej i zdrowej skóry, zapobiegając suchości i podrażnieniom. Dodatkowym sposobem dbania o skórę jest używanie nawilżacza powietrza w pomieszczeniach, zwłaszcza w sezonie grzewczym.
Kiedy udać się do dermatologa
Jeśli sucha skóra nie reaguje na domową pielęgnację i staje się swędząca, zaczerwieniona, pękająca lub pojawiają się inne niepokojące objawy, warto skonsultować się z dermatologiem. Może to wskazywać na poważniejszy problem skórny wymagający specjalistycznego leczenia.
Zostaw komentarz