ZdrowiePolek.pl najlepszy poradnik dla kobiet

ZdrowiePolek.pl najlepszy poradnik dla kobiet

Objawy raka. Jak rozpoznać pierwsze sygnały nowotworu?

Rozpoznanie nowotworu we wczesnym stadium może znacząco poprawić szanse na skuteczne leczenie i pełne wyleczenie. Niestety, wczesne objawy raka są często niecharakterystyczne i mogą przypominać objawy innych, mniej groźnych chorób, takich jak przeziębienie, niestrawność czy zmiany związane z wiekiem. Z tego względu, kluczowa jest czujność onkologiczna zarówno ze strony lekarzy,

Torbiele u kobiet – rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie.

Torbiel, znana również pod nazwą cysta, to patologiczna jama w organizmie wypełniona płynem, substancją półpłynną lub stałą o różnej spoistości i składzie. Najczęściej ma postać pęcherzyka. W jego wnętrzu mogą znajdować się erytrocyty, komórki stanu zapalnego lub komórki nowotworowe. U kobiet cysta zazwyczaj pojawia się na jajnikach bądź w piersiach.

Zespół policystycznych jajników – co to jest PCOS?

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jedną z najczęstszych chorób endokrynologicznych (hormonalnych) występujących u kobiet w okresie rozrodczym. Szacuje się, że dotyka nawet do 20% pań w wieku reprodukcyjnym. Charakteryzuje się wysokim stężeniem męskich hormonów płciowych (androgenów) w organizmie kobiety. Dlatego nazywany jest również androgenizmem jajnikowym. Do PCOS dochodzi w momencie,

Pasztet wielkanocny. Jak zrobić pasztet na Wielkanoc?

Pasztet to dla mnie nieodłączna część świąt wielkanocnych. Przygotowywany z miłością i ogromnym zapałem przez moją babcię na świątecznym stole nie miał sobie równych wśród innych potraw. Testowaliśmy wiele sposobów przygotowania pasztetów. Wiemy, że pasztet może być mięsny lub wegetariański. U nas królował zawsze pasztet mięsny, a o efekcie końcowym

Zdrowie

Kobiecy ból brzucha. Boleści miesiączkowe

Endometrioza – definicja, przyczyny, objawy, leczenie. Kiedy udać się do lekarza?

Endometrioza to choroba dotykająca kobiety w wieku rozrodczym. Jest tym

Piersi kobiety

Torbiele u kobiet – rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie. Czy torbiele są szkodliwe?

Torbiel, znana również pod nazwą cysta, to patologiczna jama w

Leki na otyłość – pomijany element w walce z epidemią cukrzycy

W Polsce cukrzyca osiąga rozmiary epidemii – choruje na nią

Rodzicielstwo

Nowotwór nie musi przekreślać planów rodzicielskich

„Choroba nowotworowa i jej leczenie mogą powodować upośledzenie funkcji rozrodczych

Osteoporoza – objawy, przyczyny, leczenie. Czym jest, jakie są objawy, jakie są zalecenia żywieniowe?

Osteoporoza to choroba, która charakteryzuje się zmniejszeniem gęstości mineralnej kości

Astma – choroba nieuleczalna, ale w pełni kontrolowalna

Astma to przewlekła choroba, która charakteryzuje się stanem zapalnym dróg

Profilaktyka

Kobieta na rowerze. Wycieczka rowerowa

Czas na formę. Jaki jest najlepszy sport dla kobiet? Subiektywny przegląd dyscyplin

Jaki jest najlepszy sport dla kobiet? Odpowiedź jest niejednoznaczna. Bowiem

Mit zdrowotny: jajka podnoszą poziom cholesterolu i są szkodliwe dla serca

Jednym z kolejnych często spotykanych mitów zdrowotnych jest przekonanie, że

Na ratunek suchej skórze

Sucha skóra na twarzy może być uciążliwa i wymaga odpowiedniej

Adherence w kontekście opieki zdrowotnej. Kluczowa rola współpracy pacjent-lekarz

W codziennej praktyce medycznej jednym z kluczowych wyzwań jest zagwarantowanie,

Zalecenia dotyczące szczepienia przeciwko półpaścowi

Półpasiec, znany również jako herpes zoster, to choroba wywoływana przez

Mit zdrowotny: dieta ketogeniczna jest idealna dla każdego

Powszechnym mitem zdrowotnym jest przekonanie, że "dieta ketogeniczna jest idealna

Smacznie

Dieta antyrakowa: jak odpowiednio zbilansować codzienną rację zdrowego jedzenia

Walka z rakiem to jedno z najważniejszych wyzwań współczesnej medycyny.

Jabłko na lato, sylwetka na lata - Towarzystwo Rozwoju Sadow Karłowatych

Jabłka i jagody – sprzymierzeńcy letniej formy i zdrowia na lata

Kiedy myślimy o lecie, wyobrażamy sobie świeżość, lekkość i energię.

Truskawki – jakie mają wartości odżywcze. Czy warto je jeść?

Wraz z nadejściem wiosny pojawiają się truskawki. Sezon truskawkowy zaczyna

Bataty – właściwości, wartości odżywcze, kalorie, sposób przygotowania

Bataty, nazywane także słodkimi ziemniakami, to warzywo korzeniowe, które cieszy

Pasztet - jak zrobić pasztet?

Pasztet wielkanocny. Jak zrobić pasztet na Wielkanoc?

Pasztet to dla mnie nieodłączna część świąt wielkanocnych. Przygotowywany z

Quiz

Czy smakowanie jedzenia podczas gotowania naprawdę zwiększa kaloryczność posiłku?

Mit zdrowotny dotyczący smakowania jedzenia podczas gotowania sugeruje, że próbowanie potraw podczas ich przygotowywania może prowadzić do zwiększonego spożycia kalorii. Jednakże, choć degustacja może wpływać na apetyt, wprowadzenie umiarkowanych ilości doświadczenia smakowego podczas gotowania może pomóc w lepszym dozowaniu, co z kolei może wspierać kontrolę kalorii w diecie. Czy smakowanie jedzenia podczas gotowania naprawdę zwiększa kaloryczność posiłku?

1 / 5

Pytanie 1: Smakowanie jedzenia podczas gotowania może zwiększyć kaloryczność posiłku

2 / 5

Pytanie 2: Co wpływa na kaloryczność posiłku?

3 / 5

Pytanie 3: Jakie czynniki mają największy wpływ na kaloryczność posiłku?

4 / 5

Pytanie 4: Czy smakowanie jedzenia podczas gotowania zmienia jego skład?

5 / 5

Pytanie 5: Jakie inne czynniki mogą wpływać na kaloryczność posiłku?

Twój wynik to

Średni wynik to 55%

0%

Ostatnie wpisy

Objawy raka. Jak rozpoznać pierwsze sygnały nowotworu?

Rozpoznanie nowotworu we wczesnym stadium może znacząco poprawić szanse na skuteczne leczenie i pełne wyleczenie. Niestety, wczesne objawy raka są

Szczepienie. Obowiązkowe szczepienia dla dzieci i dorosłych

RSV – ukryte zagrożenie dla seniorów. Co powinni wiedzieć?

Wirus syncytialny oddechowy (RSV) to patogen, który regularnie atakuje drogi oddechowe, stanowiąc poważne zagrożenie, szczególnie dla osób starszych. Chociaż RSV

Immunoterapia po immunoterapii – nadzieja na kolejną szansę leczenia?

Nowy raport Fundacji Onkologicznej NADZIEJA rzuca światło na pilną potrzebę umożliwienia ponownego zastosowania immunoterapii u polskich pacjentów onkologicznych. Mimo rosnącego

Wątroba – cichy bohater organizmu. Co roku w Polsce umiera 15 tysięcy osób z powodu jej chorób

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym organizmie – pracuje bez wytchnienia, oczyszczając ciało z toksyn, produkując białka, magazynując

Dieta antyrakowa: jak odpowiednio zbilansować codzienną rację zdrowego jedzenia

Walka z rakiem to jedno z najważniejszych wyzwań współczesnej medycyny. Według Światowego Instytutu Badań nad Rakiem, aż do 40% przypadków

Polska na drodze do starzejącego się społeczeństwa: Przemiany demograficzne i wyzwania przyszłości

Od początku lat 50-tych XX wieku Polska przeszła znaczącą zmianę demograficzną, która diametralnie zmienia oblicze naszego społeczeństwa. Z danych WorldData

Leki na otyłość – pomijany element w walce z epidemią cukrzycy

W Polsce cukrzyca osiąga rozmiary epidemii – choruje na nią już ponad 3 miliony osób, a liczba ta systematycznie rośnie.

Jak karmić mózg, by pracował na najwyższych obrotach? Przewodnik żywieniowy dla uczniów i studentów

Egzaminy, sesje, intensywna nauka – to czas, w którym nasz mózg pracuje na najwyższych obrotach. Żeby sprostać wymaganiom intelektualnym, potrzebuje

Jabłka i jagody – sprzymierzeńcy letniej formy i zdrowia na lata

Kiedy myślimy o lecie, wyobrażamy sobie świeżość, lekkość i energię. To właśnie te skojarzenia idealnie wpisują się w sezonowe owoce,

Jabłko na lato, sylwetka na lata - Towarzystwo Rozwoju Sadow Karłowatych

Szkolenie VR pomaga pracownikom ochrony zdrowia przestrzegać zasad higieny rąk

Światowy Dzień Higieny Rąk - globalna inicjatywa Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), co roku obchodzony jest 5 maja. Tork, marka należąca

Kleszczowe zapalenie mózgu – rosnące zagrożenie, którego nie można lekceważyć

Kleszczowe zapalenie mózgu (KZM) to ciężka wirusowa choroba ośrodkowego układu nerwowego, która może prowadzić do poważnych powikłań neurologicznych, a nawet

Dlaczego warto wykonać tomografię komputerową?

Tomografia komputerowa (CT) to jedno z najskuteczniejszych narzędzi diagnostycznych, które umożliwia uzyskanie szczegółowych obrazów wewnętrznych struktur ciała. Jest to technika

Mango zwiększa wrażliwość na insulinę

Codzienne spożycie świeżego mango może przyczynić się do zmniejszenia insulinooporności u osób z nadwagą lub otyłością oraz obniżyć ryzyko rozwoju

Najlepsze suplementy diety na odporność – co naprawdę działa?

Wzmacnianie odporności to temat, który powraca regularnie – szczególnie w okresie wiosenno-letnim czy jesienno-zimowym, ale też w sytuacjach zwiększonego stresu,

Endometrioza: bolesna choroba milionów Polek, która ma ogromy wpływ na płodność

„Życie z przewlekłym bólem” – tak często opisują endometriozę kobiety dotknięte tą chorobą. To schorzenie, polegające na nieprawidłowym wzroście tkanki

Najpopularniejsze mity zdrowotne – co warto wiedzieć?

W świecie zdrowia i medycyny krąży wiele mitów, które mogą wprowadzać pacjentów w błąd i prowadzić do niekorzystnych decyzji. Oto

Adherence w kontekście opieki zdrowotnej. Kluczowa rola współpracy pacjent-lekarz

W codziennej praktyce medycznej jednym z kluczowych wyzwań jest zagwarantowanie, aby pacjenci przestrzegali zaleceń dotyczących leczenia, czyli byli adherentni. Termin

Bataty – właściwości, wartości odżywcze, kalorie, sposób przygotowania

Bataty, nazywane także słodkimi ziemniakami, to warzywo korzeniowe, które cieszy się rosnącą popularnością ze względu na swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne

Jak zwiększyć ilość warzyw i owoców w diecie?

Warzywa i owoce to fundament zdrowej diety, dostarczającej organizmowi witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów. Pomagają wzmocnić odporność, wspierają układ trawienny

Jak radzić sobie z wahaniem poziomu kortyzolu: wpływ, porady i diagnostyka

Kortyzol, znany również jako hormon stresu, odgrywa kluczową rolę w regulacji reakcji organizmu na stres. Jednakże, gdy jego poziomy są

Zapisz się na newsletter