Warzywa i owoce to fundament zdrowej diety, dostarczającej organizmowi witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów. Pomagają wzmocnić odporność, wspierają układ trawienny i zmniejszają ryzyko wielu chorób przewlekłych. Mimo ich ogromnych korzyści, wielu ludzi ma trudność z włączeniem Jak zwiększyć ilość warzyw i owoców w diecie? Jak to zmienić? 1. Planuj posiłki
Insulinooporność (IR ang. Insulin Resistance) to stan organizmu, w którym obniża się wrażliwość tkanek obwodowych na działanie insuliny – głównie dotyczy to mięśni i komórek tłuszczowych - stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny. Uwaga! To stan, a nie choroba! To zmniejszona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, co prowadzi do zwiększenia stężenia
Akromegalia to rzadka choroba spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu po okresie wzrostu kości, zwykle powodowana przez guz przysadki. Jest to schorzenie, które zazwyczaj rozwija się powoli i może być trudne do zdiagnozowania na wczesnym etapie. Objawy akromegalii Akromegalia to przewlekła choroba endokrynologiczna spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu (GH) po zakończeniu
Opioidy to grupa silnie działających leków przeciwbólowych, które działają na receptory opioidowe w mózgu i ciele. Ich głównym celem jest zmniejszenie odczuwania bólu poprzez wpływ na system nerwowy centralny. Opioidy mogą być przepisywane przez lekarzy na różne rodzaje bólu, takie jak ból pooperacyjny czy przewlekły ból, ale także mogą być
Widzenie peryferyjne jest istotnym elementem naszego wzroku, wpływającym na codzienne
Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, oznaczający koniec jej
Insulinooporność (IR ang. Insulin Resistance) to stan organizmu, w którym obniża
Ozempic to przede wszystkim lek przeciwcukrzycowy. Ten lek stosowany w
Często zdarza ci się podjadać po posiłku? Masz ochotę na
Antybiotyki od dziesięcioleci stanowią fundament nowoczesnej medycyny, ratując życie milionów
Popularnym mitem zdrowotnym jest przekonanie, że "czerwone mięso jest zawsze
Często powtarzanym mitem zdrowotnym jest przekonanie, że "surowe jedzenie jest
Choć w dyskursie publicznym nie brakuje tematów równouprawnienia i podziału
Które tłuszcze są niezdrowe? Jakich tłuszczów unikać? Jaki rodzaj tłuszczu
Często powtarzanym mitem zdrowotnym jest przekonanie, że "wszystkie owoce są
Zdarza ci się nie zjeść śniadania i nie czuć głodu?
Wraz z nadejściem wiosny pojawiają się truskawki. Sezon truskawkowy zaczyna
Warzywa i owoce to fundament zdrowej diety, dostarczającej organizmowi witamin,
Majówka w Polsce to czas, który wiele osób wykorzystuje na
Pasztet to dla mnie nieodłączna część świąt wielkanocnych. Przygotowywany z
Bataty, nazywane także słodkimi ziemniakami, to warzywo korzeniowe, które cieszy
Wzmacnianie odporności to temat, który powraca regularnie – szczególnie w okresie wiosenno-letnim czy jesienno-zimowym, ale też w sytuacjach zwiększonego stresu,
„Życie z przewlekłym bólem” – tak często opisują endometriozę kobiety dotknięte tą chorobą. To schorzenie, polegające na nieprawidłowym wzroście tkanki
W świecie zdrowia i medycyny krąży wiele mitów, które mogą wprowadzać pacjentów w błąd i prowadzić do niekorzystnych decyzji. Oto
W codziennej praktyce medycznej jednym z kluczowych wyzwań jest zagwarantowanie, aby pacjenci przestrzegali zaleceń dotyczących leczenia, czyli byli adherentni. Termin
Bataty, nazywane także słodkimi ziemniakami, to warzywo korzeniowe, które cieszy się rosnącą popularnością ze względu na swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne
Warzywa i owoce to fundament zdrowej diety, dostarczającej organizmowi witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów. Pomagają wzmocnić odporność, wspierają układ trawienny
Kortyzol, znany również jako hormon stresu, odgrywa kluczową rolę w regulacji reakcji organizmu na stres. Jednakże, gdy jego poziomy są
Kortyzol jest jednym z najważniejszych hormonów w ludzkim organizmie, często nazywanym hormonem stresu. Choć kojarzony głównie z reakcją na stres,
Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie i nie jest jedynie stanem chwilowego smutku czy przygnębienia. To poważne
Współczesny styl życia, pełen stresu i technologicznych bodźców, sprawia, że coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem. Kłopoty
Akromegalia to rzadka choroba spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu po okresie wzrostu kości, zwykle powodowana przez guz przysadki. Jest to
Ostatnio leczenie białaczek w Polsce bardzo się rozwinęło, ale nadal istnieją wyzwania uniemożliwiające osiągnięcie pełnych światowych standardów. Jakie metody są
Antybiotyki od dziesięcioleci stanowią fundament nowoczesnej medycyny, ratując życie milionów ludzi na całym świecie. Niestety, ich nadmierne i niewłaściwe stosowanie
Diagnostyka raka płuca stanowi jedno z najtrudniejszych wyzwań, zarówno ze względu na późne objawy, jak i na stopień skomplikowania samej
Diabetolog to lekarz specjalizujący się w diagnostyce, leczeniu i profilaktyce cukrzycy oraz jej powikłań. Jego zadaniem jest kompleksowa opieka nad
Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna charakteryzująca się hiperglikemią, czyli podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Powstaje w wyniku nieprawidłowego działania lub
Diabetologia to dziedzina medycyny zajmująca się diagnostyką, leczeniem i profilaktyką cukrzycy oraz jej powikłań. Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna charakteryzująca
Przedstawiamy wyjątkowy raport: "Znaczenie badań przesiewowych w kierunku chorób onkologicznych". Raport omawia kluczową rolę badań przesiewowych w wykrywaniu nowotworów na
Sen jest jedną z podstawowych funkcji życiowych człowieka. Fakt, że sen jest niezbędny dla funkcjonowania organizmu jest powszechnie znany, ale
Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego momentami płaczesz bez powodu, czujesz się jak kłębek nerwów, twoja samoocena spada, a w inne
Najnowsze komentarze