Choć w dyskursie publicznym nie brakuje tematów równouprawnienia i podziału obowiązków domowych między kobietę a mężczyznę, badania pokazują, że w praktyce są to często tylko górnolotne hasła. Jak wynika z sondażu CBOS „Kobiety i mężczyźni w domu”, przeprowadzonego w 2018 roku, zadania „typowo kobiece” pozostają takimi mimo upływu czasu, a zadania „typowo męskie” coraz częściej są wykonywane wspólnie lub zamiennie. Wynik ten napawa smutkiem tym bardziej, że na organizm kobiety ogromny wpływ wywołuje poród, połóg czy nawet okres menstruacji, które są dodatkowym obciążeniem przy wykonywaniu obowiązków domowych.
Już okres ciąży powoduje u kobiety istny koktajl hormonalny, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jedne panie znoszą to lepiej, inne gorzej. Wiele kobiet decyduje się na aktywność zawodową niemal do końca ciąży. Zarówno te 9 wyjątkowych, ale i wyczerpujących miesięcy, jak i sam poród wymagają od organizmu ogromnych nakładów energii. Po porodzie dla wielu kobiet naturalnym jest karmienie piersią, które nie pozostaje bez wpływu na układ odpornościowy matki, jej metabolizm oraz ciśnienie krwi. Według badań naukowców z Pennsylvania State University (Penn State) matki obciążone są wyższym ryzykiem zachorowań na cukrzycę, choroby nerek oraz śmierć z powodu wysokiego ciśnienia krwi niż kobiety, które nie rodziły. Czas po porodzie nieuchronnie wiąże się również z nieprzespanymi nocami, których w przypadku kobiet – ze względu na karmienie piersią – jest znacznie więcej.
Choć niezaprzeczalnie menstruacja jest oznaką zdrowia, podczas okresu kobiety zmagają się z wieloma dolegliwościami. Aktywność fizyczna w rozsądnej formie i dawkach może złagodzić zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) oraz bóle menstruacyjne. Spacer, jazda rowerem, stretching czy ćwiczenia oddechowe mają kojący wpływ na dolegliwości spowodowane okresem. Warto jednak zaznaczyć, że każda kobieta inaczej przechodzi ten czas, więc rodzaj i intensywność ruchu powinny być dostosowane do indywidualnych możliwości. Wpływ menstruacji na życie kobiet z pewnością odczuwają sportsmenki.
Z przeprowadzonych badań* wynika, że wśród kobiet czynnie uprawiających sport znacznie częściej niż u kobiet uprawiających sport okazjonalnie bądź wcale dochodzi do zaburzeń hormonalnych, czego następstwem jest występowanie nieprawidłowości cyklu menstruacyjnego. Kobiety decydujące się na wyczynowe uprawianie sportu powinny zostać o tym uprzedzone.
Wracając do standardowych aktywności kobiet podczas okresu – wiele kobiet uskarża się na bóle brzucha, głowy, pleców, obrzęki piersi, zmęczenie czy nudności. Mimo to godzą te stan dyskomfortu z pracą zawodową, obowiązkami domowymi czy pozostałymi aktywnościami.
Jeśli o obowiązkach domowych mowa, przytoczone na wstępie badania CBOS z 2018 roku jasno wskazują, że to na barkach kobiet spoczywa wykonywanie obowiązków związanych z praniem, prasowaniem, przygotowywaniem posiłków, sprzątaniem i gruntownymi porządkami. Godzenie obowiązków zawodowych z domowymi sprawia, że kobietom często brakuje czasu na odpoczynek i nie są w stanie zregenerować się przed kolejnym intensywnym dniem – o przestrzeni na rozwijanie pasji nie wspominając. W takich warunkach ryzyko przewlekłego stresu wzrasta, a stres prowadzi do depresji. Wskaźnik depresji w populacji kobiet jest dwukrotnie wyższy niż w populacji mężczyzn – mówił podczas VII National Conference of the Onda Foundation, Italy’s National Observatory for Women and Gender’s Health Claudio Mencacci, prezes Italian Society of Neuropsychopharmacology and the Onda Foundation.
Z obowiązkami domowymi nieodłącznie wiąże się opieka nad dziećmi. Tutaj również prym wiodą mamy, które to zdecydowanie częściej zostają z dziećmi, wykorzystując urlop macierzyński. Poza z pewnością wyjątkowym i niepowtarzalnym doświadczeniem, jakim jest towarzyszenie dziecku w jego rozwoju, mamy równolegle mierzą się z deficytem czasu dla siebie. Każda mama wie, że macierzyństwu – zwłaszcza temu na początkowym etapie życia dziecka – nieuchronnie towarzyszy przedkładanie potrzeb maluszka nad swoje. W efekcie czasu dla siebie zostaje niewiele. Często skutkuje to nieregularnym odżywianiem się, stresem wpływającym na układ odpornościowy i bezsennością.
*M. Jurczyk, A. Borawska: Ocena wpływu wysiłku fizycznego na zaburzenia cyklu menstruacyjnego u sportsmenek i pozostałych kobiet; Ginekologia Praktyczna, 2010, nr 1, s. 20 – 22
Pozostałe źródła: Medscape, Medical Daily, https://medicalupdate.pennstatehealth.org/, CBOS, raport: Kobiety i mężczyźni w domu
Zostaw komentarz