ZdrowiePolek.pl najlepszy poradnik dla kobiet

ZdrowiePolek.pl najlepszy poradnik dla kobiet

Karmienie piersią to korzyść zdrowotna dla dziecka i korzyść dla mamy

  zdrowiepolek 2024-05-27

Karmienie piersią jest naturalne i zdrowe, przynosi wiele korzyści zarówno mamie jak i dziecku. Zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób, alergii i infekcji oraz wzmacnia odporność organizmu.

Karmienie mlekiem matki jest najzdrowszym sposobem odżywiana dla dziecka. Ma też ogromne korzyści prozdrowotne dla mamy. Dlatego wspieramy mamy w podejmowaniu decyzji o karmieniu swoich dzieci. Edukacja, obalanie mitów, wsparcie w miejscu pracy i zmiana kulturowych postaw są kluczowe, aby zwiększyć wskaźniki karmienia piersią i poprawić zdrowie publiczne.

Karmienie piersią jest korzystne dla dziecka i dla matki. Dlaczego warto karmić piersią?

Karmienie piersią to naturalny sposób żywienia noworodków i niemowląt, który przynosi liczne korzyści zarówno dla dziecka, jak i dla matki. Karmienie mlekiem matki uważa się za najlepszą metodę żywienia dzieci. Jest to najkorzystniejszy sposób odżywiania niemowląt od pierwszej chwili życia. Wśród ważnych korzyści dla dziecka warto wspomnieć chociażby o odporności. Bowiem mleko matki zawiera przeciwciała, które pomagają chronić dziecko przed infekcjami i chorobami. Mleko matki jest idealnie zbilansowane pod względem składników odżywczych, dostosowane do potrzeb rosnącego dziecka. Dostarcza wszystkich potrzebnych składników w odpowiednich proporcjach.

Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia i innych ekspertów jednoznacznie mówią, że najlepszym pokarmem dla dziecka jest mleko matki. Najlepiej, jeśli matka karmi maleństwo wyłącznie swoim mlekiem do 6 miesiąca życia. Potem, przynajmniej do 2 lat, maluch powinien być karmiony mlekiem mamy i uzupełniającymi pokarmami, które sukcesywnie wzbogacają jego dietę.  

Karmienie piersią stymuluje wzrost i dojrzewanie komórek oraz narządów, ma znaczenie i wpływ również na rozwój mózgu. Karmienie piersią wspiera rozwój mózgu dzięki obecności kwasów tłuszczowych omega-3, takich jak DHA. Z kolei mleko matki jest łatwo trawione przez niedojrzały układ pokarmowy niemowlęcia.

Karmienie piersią ma również znaczenie przy zapobieganiu chorobom. Bowiem dzieci karmione piersią są mniej narażone na otyłość, cukrzycę typu 2, astmę, alergie i niektóre choroby przewlekłe. Karminie piersią zmniejsza ryzyko wielu chorób: zachorowanie na nadciśnienie, infekcje, nagłą śmierć łóżeczkową, rozwój niektórych nowotworów, w tym białaczki limfatycznej i szpikowej, posocznicy (sepsy) u wcześniaków.

Karmienie wpływa również na rozwój mięśni twarzy i jamy ustnej, a przez to na rozwój mowy dziecka. W przyszłości uniknie problemów logopedycznych. 

Jeśli chodzi o korzyści dla matki wynikające z karmienia piersią, oznaczają szybszy powrót do formy. Karmienie piersią może przyspieszyć utratę masy ciała po porodzie, a więc pozwala na kontrolę wagi. Karmienie piersią pomaga w szybszym skurczeniu się macicy po porodzie i zmniejsza krwawienie poporodowe czy niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza. Stanowi również dla mamy ochronę przed chorobami. Karmienie piersią zmniejsza ryzyko raka piersi i raka jajnika, raka trzonu macicy oraz osteoporozy.

Psychologowie podkreślają, że karmienie piersią wzmacnia więzi i sprzyja budowaniu silnej więzi emocjonalnej między matką a dzieckiem.

Nowotwór nie musi przekreślać planów rodzicielskich

Oto praktyczne wskazówki dotyczące karmienia piersią:

      • Prawidłowe przystawienie: Upewnij się, że dziecko jest prawidłowo przystawione do piersi, aby zapobiec bólowi i uszkodzeniom brodawek.

      • Częstotliwość: Noworodki powinny być karmione na żądanie, zazwyczaj co 2-3 godziny.

      • Odpowiednia pozycja: Wybierz wygodną pozycję do karmienia, która zapewnia wsparcie dla pleców i rąk.

      • Unikaj stresu: Stres może wpływać na produkcję mleka, więc ważne jest, aby znaleźć czas na relaks i odpoczynek.

      • Zrównoważona dieta: Pamiętaj o zdrowej diecie i nawodnieniu, które są kluczowe dla produkcji mleka.


        Problemy i rozwiązania:

      • Nawał pokarmu: Może powodować ból piersi. Pomocne mogą być zimne okłady i częste karmienie.

      • Ból brodawek: Unikaj mycia brodawek mydłem, które może je wysuszać. Kremy z lanoliną mogą pomóc w gojeniu.

      • Zastój pokarmu: Może prowadzić do zapalenia piersi. Regularne karmienie i delikatny masaż piersi mogą zapobiec problemom.

    Mity na temat karmienia piersią

    Strach przed karmieniem piersią wywołują również mity. Spróbujemy rozwiać wątpliwości tych najpopularniejszych mitów:

      MIT „Małe piersi nie produkują wystarczająco mleka.” – Wielkość piersi nie ma wpływu na produkcję mleka.

      MIT „Mleko matki nie jest wystarczająco wartościowe po kilku miesiącach.” – Mleko matki zmienia się i dostosowuje do potrzeb dziecka na każdym etapie rozwoju.

      MIT „Karmienie piersią boli.” – Przy prawidłowym przystawieniu do piersi, karmienie piersią nie powinno być bolesne

      Jak przygotować się do karmienia piersią w ciąży

      Przygotowanie do karmienia piersią w ciąży jest ważnym etapem, który może pomóc w zapewnieniu udanego startu w karmieniu po porodzie. Jeśli spodziewasz się dziecka, najlepiej edukację na ten temat zacznij już w 21-26 tygodniu ciąży. Dotyczy to również karmienia piersią. Będziesz przygotowana teoretycznie – lepiej zareagujesz na ewentualne problemy laktacyjne, poznasz sposoby radzenia sobie z niektórymi problemami. Laktacja to naturalny proces wytwarzania mleka przez gruczoły mleczne piersi.

      W czasie ciąży Twoje ciało zmienia się, a piersi przygotowują się do swojej najważniejszej roli – będą dawały pokarm Twojemu dziecku. Najlepszy na świecie, nie do podrobienia – pokarm mamy jest idealnie dostosowany do jej dziecka.

      W ciąży Twoje piersi :

          • powiększają się i stają się wrażliwsze

          • brodawki i otoczki ciemnieją

          • wymagają zmiany biustonosza na większy

          • przygotowują się do laktacji – przebudowują i rozwijają się przewody mleczne, dojrzewają pęcherzyki mleczne

          • od 16 tygodnia ciąży – wydzielają siarę na brodawkach.

        Warto wiedzieć, że siara to pierwszy pokarm noworodka bogaty w składniki modulujące odporność – wytwarza się już w czasie ciąży. Siara jest: odżywcza, bogata w przeciwciała – wzmacnia odporność, bogata w składniki chroniące dziecko przed infekcjami.

        Twoje brodawki w ciąży same przygotowują się do karmienia i nie trzeba ich hartować. Jeśli masz brodawki płaskie lub wklęsłe, możesz mieć obawy, czy będą skuteczne w karmieniu. Zwykle zmieniają później kształt na łatwiej chwytne dla dziecka. Najlepiej skontaktuj się ze swoją położną podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).

        Nawał pokarmowy

        Warto wiedzieć, że między 3 – 5 dobą po porodzie często pojawia się tzw. nawał pokarmowy. To stan fizjologiczny, któy pojawia się dosyć często. Jeżeli mama systematycznie i często przystawia noworodka do piersi, nie dochodzi do obrzęku piersi i praca gruczołów normalizuje się. Podczas nawału:

        • piersi stają się ciężkie, obrzmiałe i ciepłe
        • piersi wytwarzają dużo mleka – więcej niż potrzebuje noworodek
        • karm nadal dziecko według potrzeb – gdy dziecko jest gotowe do ssania i gdy matka czuje, że piersi obrzękają i chce je odciążyć
        • budź noworodka, jeśli jest śpiochem i karm 8-12 razy na dobę, w dzień i w nocy.

        Pielęgniarka laktacyjna

        Karmienie piersią to wyjątkowy sposób na zapewnienie dziecku zdrowego startu w życie, jednocześnie przynosząc liczne korzyści zdrowotne dla matki. Jednak czasem warto zasięgnąć porady specjalistów, takich jak pielęgniarki – doradcy laktacyjni, aby uzyskać wsparcie i informacje na temat efektywnego karmienia piersią.

        Pielęgniarka laktacyjna, znana również jako doradca laktacyjny, to specjalista, który pomaga matkom w karmieniu piersią.

        Rola pielęgniarki laktacyjnej

        Jednym z zadań pielęgniarki laktacyjnej jest edukacja i wsparcie, zarówno przygotowanie do karmienia piersią jak i wsparcie po porodzie. Przed porodem pielęgniarka laktacyjna może edukować przyszłe matki na temat korzyści karmienia piersią, technik przystawiania dziecka do piersi oraz radzenia sobie z ewentualnymi trudnościami. Bezpośrednio po porodzie pielęgniarka laktacyjna pomaga matkom w prawidłowym przystawieniu dziecka do piersi i monitoruje, czy dziecko efektywnie ssie.

        Problemów w trakcie karmienia piersią może pojawić się sporo. Mogą wystąpić np. problemy z laktacją czy problemy z przystawieniem. Wówczas warto poszukać pomocy w przypadku bólu piersi, zastojów pokarmu, zapalenia piersi czy trudności z produkcją mleka, wskazówek dotyczących różnych pozycji do karmienia oraz technik, które mogą ułatwić prawidłowe przystawienie dziecka.

        Gdzie szukać pomocy i jak skorzystać z pomocy pielęgniarki laktacyjnej?

        Szpitale i kliniki: W wielu szpitalach i klinikach dostępne są pielęgniarki laktacyjne, które oferują wsparcie po porodzie.

        Prywatne konsultacje: Pielęgniarki laktacyjne oferują również prywatne konsultacje w domu lub w specjalistycznych gabinetach.

        Grupy wsparcia: Udział w grupach wsparcia dla matek karmiących może również zapewnić dostęp do porad i wsparcia pielęgniarek laktacyjnych.

          Pielęgniarki laktacyjne odgrywają kluczową rolę w promowaniu i wspieraniu karmienia piersią, zapewniając matkom niezbędne narzędzia i wsparcie, aby mogły skutecznie i z satysfakcją karmić swoje dzieci.

          Brak wiedzy i świadomości jakie korzyści wynikają z karmienia piersią

          Wiele osób, w tym nowe matki, może nie być w pełni świadomych korzyści płynących z karmienia piersią. Edukacja na ten temat pomaga w zrozumieniu, dlaczego jest to ważne dla zdrowia dziecka i matki. Dodatkowo w niektórych społecznościach i kulturach karmienie piersią może być stygmatyzowane lub uważane za mniej wartościowe w porównaniu do karmienia butelką. Edukacja publiczna może pomóc zmieniać te postawy i wspierać matki w ich wyborach.

          Kobiety – matki często napotykają na trudności w kontynuowaniu karmienia piersią po powrocie do pracy. Promowanie i przypominanie o korzyściach karmienia piersią może prowadzić do zmian polityki w miejscach pracy, takich jak wprowadzenie przerw na karmienie czy stworzenie specjalnych pomieszczeń do karmienia.

          Niestety reklamy i marketing mleka modyfikowanego może wpływać na decyzje matek dotyczące karmienia. Przypominanie o korzyściach karmienia piersią pomaga przeciwdziałać wpływom reklam i promować naturalne karmienie.

          Korzyści zdrowotne wynikające z karmienia piersią dla społeczeństwa

          Karmienie piersią ma szerokie korzyści zdrowotne, które przekładają się na społeczeństwo jako całość, takie jak zmniejszenie kosztów opieki zdrowotnej dzięki lepszemu zdrowiu dzieci oraz obniżenie ryzyka chorób przewlekłych w populacji.

          Czy są jakieś przeciwwskazania medyczne do karmienia piersią przez mamę?

          Prawie nigdy nie ma przeciwwskazań medycznych do karmienia piersią przez mamę. Jednak istnieją pewne medyczne przeciwwskazania do karmienia piersią, zarówno ze strony matki, jak i dziecka. Do przeciwwskazania ze strony matki należy niewątpliwie zakażenie wirusem HIV. Matki zakażone wirusem HIV mogą przekazać wirusa swojemu dziecku poprzez mleko matki. Przeciwwskazaniem jest również aktywna gruźlica. Jeśli matka ma nieleczoną, aktywną gruźlicę, powinna unikać karmienia piersią, dopóki nie zostanie skutecznie leczona i nie będzie już zakaźna. Zakażenie wirusem HTLV-1 lub HTLV-2 – to również przeciwwskazanie do karmienia piersią. Te wirusy mogą być przekazywane dziecku poprzez mleko matki.

          Do przeciwwskazań należy również stosowanie niektórych leków (Niektóre leki mogą przechodzić do mleka matki i być szkodliwe dla dziecka. Do takich leków należą niektóre leki przeciwnowotworowe, radioizotopy używane w diagnostyce i terapii oraz niektóre leki psychotropowe), uzależnienie od narkotyków (matki uzależnione od narkotyków, takich jak kokaina, amfetamina czy heroina, nie powinny karmić piersią, ponieważ substancje te mogą być przekazywane dziecku przez mleko matki), choroby zakaźne skóry na piersiach (chodzi o ciężkie infekcje skóry na piersiach, takie jak opryszczka na brodawce, mogą stanowić przeciwwskazanie do karmienia piersią), nieleczona kiła (jeśli matka ma aktywną, nieleczoną kiłę i owrzodzenia na piersiach, nie powinna karmić piersią).

            Przeciwwskazania do karmienia piersią ze strony dziecka

            Istnieją również przeciwwskazania do karmienia piersią ze strony dziecka. Do najpopularniejszych należy galaktozemia. Dzieci z tą rzadką, genetyczną chorobą metaboliczną nie są w stanie metabolizować galaktozy, która jest składnikiem laktozy w mleku matki. Niekiedy występują także niektóre inne wrodzone zaburzenia metaboliczne. Inne zaburzenia metaboliczne, takie jak niektóre rodzaje fenyloketonurii, mogą wymagać specjalnej diety, która wyklucza karmienie piersią.

            Sytuacje wymagające szczególnej ostrożności

            Są pewne sytuacje, które wymagają szczególnej ostrożności przy karmieniu piersią: 

                • Żółtaczka noworodkowa: W niektórych przypadkach ciężkiej żółtaczki noworodkowej może być konieczne tymczasowe przerwanie karmienia piersią, ale zazwyczaj karmienie piersią jest kontynuowane z dodatkowymi środkami ostrożności.

                • Przyjmowanie leków przez matkę: Jeśli matka przyjmuje leki, które mogą być szkodliwe dla dziecka, lekarz może zalecić alternatywne metody karmienia lub zmienić leki na takie, które są bezpieczne podczas karmienia piersią.

                • Matki z chorobami przewlekłymi: W przypadku matki z przewlekłą chorobą, taką jak cukrzyca, nadciśnienie czy choroby autoimmunologiczne, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu oceny ryzyka i korzyści związanych z karmieniem piersią.

              Chociaż istnieją pewne przeciwwskazania do karmienia piersią, większość matek może bezpiecznie karmić swoje dzieci. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub pytań dotyczących karmienia piersią, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub pielęgniarką laktacyjną / specjalistą ds. laktacji, aby uzyskać indywidualną poradę i wsparcie.

              Drogie Mamy! Z całego serca zachęcamy do karmienia piersią swoich pociech!

                Źródło: opracowanie własne, Ministerstwo Zdrowia 

                zdrowiepolek

                Zostaw komentarz