Popularnym mitem zdrowotnym jest przekonanie, że „czerwone mięso jest zawsze niezdrowe”. Fakty: Warto włączyć do diety różnorodne źródła białka, takie jak ryby, drób, rośliny strączkowe i orzechy, aby zrównoważyć spożycie czerwonego mięsa. Co zrobić kiedy mięso nie chce być kruche?
czytaj więcej