Popularnym mitem zdrowotnym jest przekonanie, że „spożywanie tłuszczu powoduje tycie”. Fakty: Tłuszcz jest ważnym składnikiem zrównoważonej diety i nie powinien być eliminowany. Kluczowe jest spożywanie odpowiednich ilości i rodzajów tłuszczu, a nie jego całkowite unikanie. Insulinooporność to synonim nadwagi lub otyłości, a nie choroba Dieta jest lekarstwem na raka?
czytaj więcej