Sen jest jedną z podstawowych funkcji życiowych człowieka. Fakt, że sen jest niezbędny dla funkcjonowania organizmu jest powszechnie znany, ale czy na pewno zdajemy sobie sprawy, jak ważnym elementem jest dla prawidłowego funkcjonowania? Sen jest najważniejszy dla procesu regeneracji organizmu, odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym. W trakcie snu zachodzą procesy, […]
czytaj więcejCzy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego momentami płaczesz bez powodu, czujesz się jak kłębek nerwów, twoja samoocena spada, a w inne dni promieniejesz i jesteś duszą towarzystwa? To wszystko może być kwestia hormonów, których poziom drastycznie zmienia się, zależnie w jakiej fazie miesiączki jesteś! Każda z nas, podczas cyklu menstruacyjnego doświadcza wahań nastrojów. Nie ma powodów […]
czytaj więcej
