Produkty naturalne – co to oznacza? Naturalne jest zdrowe? Nie zawsze! Rozpowszechnionym mitem zdrowotnym jest przekonanie, że „naturalne oznacza zawsze zdrowe”.
Fakty:
Chociaż wiele naturalnych produktów może być korzystnych dla zdrowia, nie oznacza to, że wszystkie naturalne substancje są bezpieczne. Przykładowo, niektóre rośliny czy zioła mogą być toksyczne lub powodować działania niepożądane.
Często produkty „naturalne” mogą być równie przetworzone jak te sztuczne. Na przykład, „naturalne” słodziki czy napoje mogą zawierać dużo cukru lub sztucznych dodatków.
Warto dokładnie sprawdzać etykiety i skład produktów, zamiast kierować się jedynie ich etykietą „naturalne”.
Bez względu na to, czy produkt jest naturalny, czy przetworzony, kluczowe jest, aby podejść do wyborów żywieniowych świadomie i z umiarem.
Zostaw komentarz