Aktualności to kategoria, w której znajdziesz najnowsze informacje, doniesienia i wydarzenia ze świata zdrowia, medycyny, farmacji oraz profilaktyki. Śledź bieżące zmiany w systemie opieki zdrowotnej, nowe rekomendacje ekspertów, innowacje terapeutyczne i działania organizacji pacjenckich. Bądź na bieżąco z tym, co dzieje się w obszarze ochrony zdrowia – zarówno w Polsce, jak i na świecie. Kategoria „Aktualności” to rzetelne źródło wiedzy dla pacjentów, profesjonalistów medycznych oraz wszystkich zainteresowanych zdrowym życiem i nowoczesną medycyną.
Często zdarza ci się podjadać po posiłku? Masz ochotę na przekąski, nawet po obfitym obiedzie? Okazuje się, że przyczyna może leżeć nie w nadmiernym apetycie, tylko w potrzebach płynących z mózgu. Psychologowie odkryli obwód w mózgu myszy, który sprawia, że te pragną jedzenia i szukają go, nawet jeśli nie są głodne. Po stymulacji to skupisko komórek […]
czytaj więcejW świecie zdrowia i medycyny krąży wiele mitów, które mogą wprowadzać pacjentów w błąd i prowadzić do niekorzystnych decyzji. Oto kilka najczęściej powtarzanych nieprawdziwych przekonań: Mit: „Szczepionki powodują autyzm” – dlaczego to nieprawda? Szczepionki powodują autyzm – Mit ten został obalony przez liczne badania naukowe. Szczepionki są skutecznym narzędziem ochrony zdrowia publicznego i nie […]
czytaj więcejW codziennej praktyce medycznej jednym z kluczowych wyzwań jest zagwarantowanie, aby pacjenci przestrzegali zaleceń dotyczących leczenia, czyli byli adherentni. Termin ten, znany jako adherence, odnosi się do stopnia, w jakim pacjenci stosują się do zaleceń terapeutycznych ustalonych przez swoich lekarzy. Co to właściwie jest adherence? Adherence to nie tylko posłuszeństwo wobec lekarza, ale przede wszystkim […]
czytaj więcejKortyzol, znany również jako hormon stresu, odgrywa kluczową rolę w regulacji reakcji organizmu na stres. Jednakże, gdy jego poziomy są nadmiernie wysokie lub niskie, może to mieć istotny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne jednostki. Wpływ wahania poziomu kortyzolu na życie Wahania poziomu kortyzolu mogą prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. Nadmiernie wysokie poziomy mogą być […]
czytaj więcejCzęsto powtarzanym mitem zdrowotnym jest przekonanie, że „kawę należy ograniczać, ponieważ jest szkodliwa dla zdrowia”. Fakty: Jak z większością rzeczy, kluczowy jest umiar. Osoby z pewnymi schorzeniami, takimi jak problemy z sercem czy nadciśnienie, powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie spożycia kawy. Kawa zaczyna odgrywać ważną rolę w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Lekarze zalecają trzy-pięć […]
czytaj więcejCzy „smakowanie jedzenia podczas gotowania zwiększa kaloryczność posiłku”? To kolejny powszechny mit zdrowotny, który obalamy. Fakty: Zamiast martwić się o smakowanie jedzenia, lepiej skupić się na ogólnym podejściu do diety i zdrowych nawykach żywieniowych. Smakowanie może być częścią procesu gotowania, który sprzyja lepszemu doświadczeniu kulinarnemu. Gotowanie jajek. Jajko na miękko. Jajko na twardo. Jajko sadzone
czytaj więcejSuplementy mogą być przydatne dla biegaczy, tenisistów czy w ogóle dla sportowców, ale nie tylko. Nawet uprawiając sport amatorsko warto się suplementować, warto wspomagać wydolność, regenerację oraz ogólny stan zdrowia właśnie suplementami. Nie podajemy konkretnego produktu, tylko wskazujemy na potrzebę suplementacji. Oto kilka popularnych suplementów, które warto rozważyć uprawiając sport: Białko: Pomaga w odbudowie mięśni […]
czytaj więcejJaki jest najlepszy sport dla kobiet? Odpowiedź jest niejednoznaczna. Bowiem najlepszy sport dla kobiet zależy od indywidualnych preferencji, celów i poziomu kondycji fizycznej. Moim zdaniem nie ma jednego i tego najlepszego sportu dla wszystkich kobiet. Ale dla indywidualnych osób wybór preferowanej dyscypliny sportowej wydaje się już pożądany. Bowiem – sarkastycznie pisząc – w przeciwieństwie do […]
czytaj więcejSucha skóra na twarzy może być uciążliwa i wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Pomóc w zarządzaniu suchą skórą można szybko, bezboleśnie. Czy wystarczy odpowiednia pielęgnacja i wyeliminowanie czynników sprzyjających powstawaniu suchej skóry? Przyczyny suchej skóry Do najczęstszych przyczyn wywołujących efekt suchej skóry należą czynniki środowiskowe typu zimno, wiatr, niska wilgotność. Bardzo duże znaczenie ma również niewłaściwa pielęgnacja, […]
czytaj więcejBataty, nazywane także słodkimi ziemniakami, to warzywo korzeniowe, które cieszy się rosnącą popularnością ze względu na swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne i wszechstronność w kuchni. Są bogate w składniki odżywcze, mają niski indeks glikemiczny i dostarczają organizmowi cennych witamin oraz minerałów. Dlaczego warto włączyć je do swojej diety? Właściwości zdrowotne batatów Bataty są doskonałym źródłem błonnika, […]
czytaj więcej
