ZdrowiePolek.pl najlepszy poradnik dla kobiet

ZdrowiePolek.pl najlepszy poradnik dla kobiet

Narkolepsja – co to za choroba? Objawy, przyczyny,

Narkolepsja to przewlekła neurologiczna choroba, która wpływa na kontrolę snu i czuwania. Głównym objawem jest nadmierna senność w ciągu dnia, która może prowadzić do niekontrolowanych epizodów zasypiania, nawet w trakcie wykonywania codziennych czynności. Inne objawy narkolepsji mogą obejmować nagłe utraty siły mięśniowej (katapleksję), paraliż senny, halucynacje senną oraz zaburzenia snu

Znaleziono ośrodek w mózgu kontrolujący układ odpornościowy

Pierwsze naukowe potwierdzenie istnienia w mózgu ośrodka sterującego reakcjami immunologicznymi, który przez nerw błędny reguluje przebieg odpowiedzi zapalnej. Odkrycie otwiera nowe możliwości terapii wielu chorób, od autoagresji po wstrząs cytokinowy. Temat poruszył w serwisie społecznościowym X dr Paweł Grzesiowski. Naukowcy zidentyfikowali komórki mózgowe, które regulują stan zapalny i wskazali, w

Szkolenie VR pomaga pracownikom ochrony zdrowia przestrzegać zasad

Światowy Dzień Higieny Rąk - globalna inicjatywa Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), co roku obchodzony jest 5 maja. Tork, marka należąca do Essity i światowy lider w dziedzinie profesjonalnej higieny już po raz 10. aktywnie bierze w nim udział. Tematem przewodnim tegorocznej edycji jest higiena rąk w szpitalach w kontekście zapobiegania

Hormonalna terapia zastępcza (HTZ), wszystko co warto wiedzieć

Hormonalna terapia zastępcza (HTZ), znana również jako terapia hormonalna menopauzy (THM), polega na podawaniu hormonów w celu łagodzenia objawów menopauzy spowodowanych spadkiem poziomu estrogenów i progesteronu. HTZ może być skuteczna w łagodzeniu wielu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, nocne poty, suchość pochwy, zmiany nastroju oraz problemy ze snem. Rodzaje

Zdrowie

Jak radzić sobie z wahaniem poziomu kortyzolu: wpływ, porady i diagnostyka

Kortyzol, znany również jako hormon stresu, odgrywa kluczową rolę w

Opioidy to grupa silnie działających leków przeciwbólowych

Opioidy to grupa silnie działających leków przeciwbólowych, które działają na

Kortyzol: kluczowy hormon stresu i regulacji organizmu

Kortyzol jest jednym z najważniejszych hormonów w ludzkim organizmie, często

Szkolenie VR pomaga pracownikom ochrony zdrowia przestrzegać zasad higieny rąk

Światowy Dzień Higieny Rąk - globalna inicjatywa Światowej Organizacji Zdrowia

Inny substytut cukru, ksylitol, jest powiązany z podwyższonym ryzykiem sercowo-naczyniowym

Badania ujawniają zwiększoną liczbę zdarzeń sercowych, zwiększoną reaktywność płytek krwi

Depresja – cichy wróg współczesności. Objawy, leczenie, gdzie szukać pomocy”

Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie i

Profilaktyka

Mit zdrowotny: wszystkie owoce są zdrowe, więc można je jeść w dowolnych ilościach

Często powtarzanym mitem zdrowotnym jest przekonanie, że "wszystkie owoce są

Objadanie powoduje depresję i inne problemy zdrowotne

Mit zdrowotny: spożywanie tłuszczu powoduje tycie

Popularnym mitem zdrowotnym jest przekonanie, że "spożywanie tłuszczu powoduje tycie".

Kleszczowe zapalenie mózgu – rosnące zagrożenie, którego nie można lekceważyć

Kleszczowe zapalenie mózgu (KZM) to ciężka wirusowa choroba ośrodkowego układu

Mit zdrowotny: wszystkie tłuszcze są szkodliwe dla zdrowia

Które tłuszcze są niezdrowe? Jakich tłuszczów unikać? Jaki rodzaj tłuszczu

Stan epidemii krztuśca. Krztusiec – objawy, badania i leczenie

O krztuścu stało się ostatnio głośno z powodu stanu epidemii.

Mit zdrowotny: dieta wegańska nie dostarcza wystarczającej ilości białka

"Dieta wegańska nie dostarcza wystarczającej ilości białka". Nic bardziej mylnego!

Smacznie

Jabłko na lato, sylwetka na lata - Towarzystwo Rozwoju Sadow Karłowatych

Jabłka i jagody – sprzymierzeńcy letniej formy i zdrowia na lata

Kiedy myślimy o lecie, wyobrażamy sobie świeżość, lekkość i energię.

Dieta antyrakowa: jak odpowiednio zbilansować codzienną rację zdrowego jedzenia

Walka z rakiem to jedno z najważniejszych wyzwań współczesnej medycyny.

Najszybsze przekąski na majówkowe spotkania

Majówka w Polsce to czas, który wiele osób wykorzystuje na

Bataty – właściwości, wartości odżywcze, kalorie, sposób przygotowania

Bataty, nazywane także słodkimi ziemniakami, to warzywo korzeniowe, które cieszy

Jak zwiększyć ilość warzyw i owoców w diecie?

Warzywa i owoce to fundament zdrowej diety, dostarczającej organizmowi witamin,

Truskawki – jakie mają wartości odżywcze. Czy warto je jeść?

Wraz z nadejściem wiosny pojawiają się truskawki. Sezon truskawkowy zaczyna

Quiz

Czy smakowanie jedzenia podczas gotowania naprawdę zwiększa kaloryczność posiłku?

Mit zdrowotny dotyczący smakowania jedzenia podczas gotowania sugeruje, że próbowanie potraw podczas ich przygotowywania może prowadzić do zwiększonego spożycia kalorii. Jednakże, choć degustacja może wpływać na apetyt, wprowadzenie umiarkowanych ilości doświadczenia smakowego podczas gotowania może pomóc w lepszym dozowaniu, co z kolei może wspierać kontrolę kalorii w diecie. Czy smakowanie jedzenia podczas gotowania naprawdę zwiększa kaloryczność posiłku?

1 / 5

Pytanie 1: Smakowanie jedzenia podczas gotowania może zwiększyć kaloryczność posiłku

2 / 5

Pytanie 2: Co wpływa na kaloryczność posiłku?

3 / 5

Pytanie 3: Jakie czynniki mają największy wpływ na kaloryczność posiłku?

4 / 5

Pytanie 4: Czy smakowanie jedzenia podczas gotowania zmienia jego skład?

5 / 5

Pytanie 5: Jakie inne czynniki mogą wpływać na kaloryczność posiłku?

Twój wynik to

Średni wynik to 55%

0%

Ostatnie wpisy

Co oznacza sen o uderzeniu pioruna? Ekspercka analiza symboliki i znaczenia

Śnienie o uderzeniu pioruna jest jednym z najbardziej intensywnych doświadczeń sennych, które przyciągają uwagę zarówno psychologów, jak i badaczy symboliki

Objawy raka. Jak rozpoznać pierwsze sygnały nowotworu?

Rozpoznanie nowotworu we wczesnym stadium może znacząco poprawić szanse na skuteczne leczenie i pełne wyleczenie. Niestety, wczesne objawy raka są

RSV – ukryte zagrożenie dla seniorów. Co powinni wiedzieć?

Wirus syncytialny oddechowy (RSV) to patogen, który regularnie atakuje drogi oddechowe, stanowiąc poważne zagrożenie, szczególnie dla osób starszych. Chociaż RSV

Szczepienie. Obowiązkowe szczepienia dla dzieci i dorosłych

Immunoterapia po immunoterapii – nadzieja na kolejną szansę leczenia?

Nowy raport Fundacji Onkologicznej NADZIEJA rzuca światło na pilną potrzebę umożliwienia ponownego zastosowania immunoterapii u polskich pacjentów onkologicznych. Mimo rosnącego

Wątroba – cichy bohater organizmu. Co roku w Polsce umiera 15 tysięcy osób z powodu jej chorób

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym organizmie – pracuje bez wytchnienia, oczyszczając ciało z toksyn, produkując białka, magazynując

Dieta antyrakowa: jak odpowiednio zbilansować codzienną rację zdrowego jedzenia

Walka z rakiem to jedno z najważniejszych wyzwań współczesnej medycyny. Według Światowego Instytutu Badań nad Rakiem, aż do 40% przypadków

Polska na drodze do starzejącego się społeczeństwa: Przemiany demograficzne i wyzwania przyszłości

Od początku lat 50-tych XX wieku Polska przeszła znaczącą zmianę demograficzną, która diametralnie zmienia oblicze naszego społeczeństwa. Z danych WorldData

Leki na otyłość – pomijany element w walce z epidemią cukrzycy

W Polsce cukrzyca osiąga rozmiary epidemii – choruje na nią już ponad 3 miliony osób, a liczba ta systematycznie rośnie.

Jak karmić mózg, by pracował na najwyższych obrotach? Przewodnik żywieniowy dla uczniów i studentów

Egzaminy, sesje, intensywna nauka – to czas, w którym nasz mózg pracuje na najwyższych obrotach. Żeby sprostać wymaganiom intelektualnym, potrzebuje

Jabłko na lato, sylwetka na lata - Towarzystwo Rozwoju Sadow Karłowatych

Jabłka i jagody – sprzymierzeńcy letniej formy i zdrowia na lata

Kiedy myślimy o lecie, wyobrażamy sobie świeżość, lekkość i energię. To właśnie te skojarzenia idealnie wpisują się w sezonowe owoce,

Szkolenie VR pomaga pracownikom ochrony zdrowia przestrzegać zasad higieny rąk

Światowy Dzień Higieny Rąk - globalna inicjatywa Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), co roku obchodzony jest 5 maja. Tork, marka należąca

Kleszczowe zapalenie mózgu – rosnące zagrożenie, którego nie można lekceważyć

Kleszczowe zapalenie mózgu (KZM) to ciężka wirusowa choroba ośrodkowego układu nerwowego, która może prowadzić do poważnych powikłań neurologicznych, a nawet

Dlaczego warto wykonać tomografię komputerową?

Tomografia komputerowa (CT) to jedno z najskuteczniejszych narzędzi diagnostycznych, które umożliwia uzyskanie szczegółowych obrazów wewnętrznych struktur ciała. Jest to technika

Mango zwiększa wrażliwość na insulinę

Codzienne spożycie świeżego mango może przyczynić się do zmniejszenia insulinooporności u osób z nadwagą lub otyłością oraz obniżyć ryzyko rozwoju

Najlepsze suplementy diety na odporność – co naprawdę działa?

Wzmacnianie odporności to temat, który powraca regularnie – szczególnie w okresie wiosenno-letnim czy jesienno-zimowym, ale też w sytuacjach zwiększonego stresu,

Endometrioza: bolesna choroba milionów Polek, która ma ogromy wpływ na płodność

„Życie z przewlekłym bólem” – tak często opisują endometriozę kobiety dotknięte tą chorobą. To schorzenie, polegające na nieprawidłowym wzroście tkanki

Najpopularniejsze mity zdrowotne – co warto wiedzieć?

W świecie zdrowia i medycyny krąży wiele mitów, które mogą wprowadzać pacjentów w błąd i prowadzić do niekorzystnych decyzji. Oto

Adherence w kontekście opieki zdrowotnej. Kluczowa rola współpracy pacjent-lekarz

W codziennej praktyce medycznej jednym z kluczowych wyzwań jest zagwarantowanie, aby pacjenci przestrzegali zaleceń dotyczących leczenia, czyli byli adherentni. Termin

Bataty – właściwości, wartości odżywcze, kalorie, sposób przygotowania

Bataty, nazywane także słodkimi ziemniakami, to warzywo korzeniowe, które cieszy się rosnącą popularnością ze względu na swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne

Jak zwiększyć ilość warzyw i owoców w diecie?

Warzywa i owoce to fundament zdrowej diety, dostarczającej organizmowi witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów. Pomagają wzmocnić odporność, wspierają układ trawienny

Zapisz się na newsletter